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吃南瓜子保护前列腺

什么是保健养生?在北京中医药大学教授李曰庆看来,就是形成良好的生活方式。
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"不管是糖尿病、高血脂,还是男性的前列腺疾病等,其实都是不良生活方式导致的,所以,平衡饮食、多运动,再加上一个平和的心态,基本就是养生之道的绝大部分了。"而除此之外,作为一名一直从事男科学研究的老专家,李曰庆教授
6 \2 O  B* y) o$ T# a0 P最想说的,还是男性怎样保护前列腺。mengxiang08.com* j/ D3 J$ ]$ g" O. q

5 x# _# @" M1 X# |9 X4 v# t* _9 pmengxiang.us养成健康的生活方式。男性的前列腺问题主要有两种,一是中青年人易患的慢性前列腺炎,二是90%以上老年人都会出现的前列腺增生症。
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"这是两种完全不同的疾病,却有一个相同点:需要保证健康的生活方式,才能缓解或避免病情发展。如不久坐、不大量饮酒、食辛辣,平时不憋尿,患上便秘或拉肚子了,都要赶紧治。"因为中医认为,酗酒、吃刺激性食物等易使湿热内生,积于生殖器官使前列腺充血,引起前列腺炎。mengxiang.us1 L- D" T) j( P( C3 Q% q, R+ ?) ?% l

0 e# m4 w; R3 q  `* h6 I  ?运动提高机体免疫力。现在有一种观点认为,机体的免疫力与前列腺问题有相关性。比如感冒、着凉就有可能引发前列腺疾病。因而,男性需要多做运动,以提高身体抵抗力,避免感冒着凉,这对预防前列腺疾病是非常必要的。mengxiang08.com( H$ t) U; F" ]3 t; c/ {8 a6 w+ W

  k3 b4 m* F& ~& w5 l+ ?3 j$ |梦想家园论坛吃点南瓜子、核桃仁。 中医一向很讲究食补,保护前列腺也不例外。中医认为,肾藏精,其与生殖有关,也与膀胱、排尿有关,所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品,南瓜子还有利尿功能,核桃仁有润便功效,所以男性到了老年,应多吃点南瓜子和核桃仁,以补肾气不足。mengxiang.us$ {" `9 y% l3 |0 s# C# e) s, p
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此外,近些年,不少治疗前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物,李曰庆教授建议,男性还可以适当吃点花粉,尤其是油菜花粉以及裸麦花粉。由于蜂蜜中含有花粉的精华,所以,没有糖尿病的男性,适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用。
本帖最后由 张发清 于 2009-4-30 12:06 编辑 mengxiang.us1 g, N( Z9 g+ x. X* \1 u

" S8 Y# F  \" i9 ~1 g0 Q4 w, Rmengxiang08.com    男性需要多做运动,以提高身体抵抗力,避免感冒着凉,这对预防前列腺疾病是非常必要的。男性到了老年,应多吃点南瓜子和核桃仁,以补肾气不足
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